A
escolha de um alimento pelo consumidor depende de
vários fatores atribuídos por ele, são
estes: valor nutricional, sabor, aparência,
conveniência, preço e local de consumo.
Algumas regras
tem sido incentivadas por nutricionistas e especialistas
em alimentos, são elas:
- comer uma larga
variedade de alimentos integrais todos os dias, incluindo
cereais, frutas, vegetais, lácteos, e carnes,
peixes e aves.
- limite da quantidade
de alta caloria e conteúdo somente de pequenos
níveis de nutrientes, tais como alimentos ricos
em gorduras, elevados níveis de açúcar
e álcool.
Diariamente, desde
o café da manhã através de cereais,
pães, biscoitos e bolachas, bolos, e no almoço,
pães no couvert, massas, kibe, etc, e no jantar,
biscoitos, pães, massas, etc, nos “lanches”
entre cada refeição principal, os alimentos
feitos do trigo têm uma significativa contribuição
para a dieta humana.
Amido
O amido de trigo é o constituinte em maior
quantidade presente no grão de trigo. A sua
extração possibilita uma serie de aplicações
ao nível de alimentos, produção
de papel, etc.
Proteína
Para a panificação as proteínas
do trigo são entendidas como o glúten.
Extraída do grão nas formas vital e
inativado têm aplicações desde
pães com alto valor protéico, como o
pão que leva seu nome – pão de
glúten, como em farinhas de trigo fracas onde
sua aplicação requererá maior
presença do glúten dando força
à massa, como é o caso de pães
industriais e mesmo os artesanais. Em alimentos em
geral onde se deseja aumentar o valor protéico.
Porém, no trigo há diversas outras proteínas
presentes e que são importantes para o ser
humano.
Glúten
Usada em combinações com farinhas de
baixa proteína porque não é bom
para a qualidade dos produtos, e produz um pão
de glúten com alto conteúdo de proteína.
Dos grãos avaliados para a produção
de farinha, trigo é único . É
o único cereal com glúten suficiente
para fazer pão sem misturar com outro grão.
Trigo é também o grão mais distribuído
, crescendo no mundo todo. Nas maiores estâncias
a referencia em farinha é a farinha de trigo.
Porém o trigo é o único cereal
que contem os 2 a gliadina e glutenina em proporção
para forma glúten, alguns trigos contem mais
glúten que outros. O pão de trigo tem
uma grande quantidade de glúten, o trigo macio
contém menos glúten. Farinha de cada
classe de trigo é usado para produtos específicos,
Os produtos finais são determinados pelas características
do trigo.
Gérmen
de trigo
O germe da semente do trigo é normalmente adicionada
em alimentos assados, caçarolas e mesmo bebidas
para aumentar o valor nutricionais e dar um melhor
sabor e textura crocante a qualidade da proteína
do germe de trigo é comparada a do leite.
Pode ser encontrado comercialmente na forma inteira
com valores de riqueza em Vitamina E, e alto poder
energético.
São encontradas também em certos biscoitos
integrais complementados com gérmen, vitaminas,
etc.
Farelo
de trigo
Têm larga aplicação desde cereais
matinais, barras de cereais, etc. Normalmente, utilizado
junto com outros cereais como aveia, milho, cevada,
etc. O farelo de trigo é largamente usado em
rações para animais, principalmente,
gado, aves, etc.
Flocos
de trigo Usado principalmente em cereais
dando crocância ao alimento. A presença
das suas fibras é muito valorizada.
Cereais comerciais
Muitos cereais comerciais no mercado são feitos
a partir do trigo e podem ser comidos como aperitivos,
como cereais de café da manhã ou adicionados
a produtos assados. Cereais prontos para comer podem
também usados como revestimento para carnes
e legumes.
Uma variedade de cereais prontos para comer de trigo
estão disponíveis .O nome do cereal
como ingrediente indicado no rótulo identifica
se o produto contém trigo. O trigo pode estar
dividido, estourados em flocos ou grânulos.
Tipos de cereais são uma adição
nutritiva para muffins, pães, biscoitos e outros
assados que uma excelente fonte de fibra na dieta.
Cereais matinais
São constituídos por um ou vários
cereais misturados. Os mais freqüentes são:
aveia em flocos, milho em flocos, farelo de trigo,
farelo de aveia, flocos de arroz, etc. Em geral, contém
frutas secas (uva passa, maça desidratada),
castanha, amêndoas etc.
Barras de cereais
As barrinhas de cereais são alimentos ricos
em carboidratos, que funcionam como energético
para as necessidades diárias. Os principais
cereais usados são: aveia, milho, trigo, centeio
e cevada.
Na maioria os cereais são usados de forma inteira,
ou seja, os grãos não são alterados,
apresentam suas totalidade de nutrientes (fibras,
vitaminas e minerais). Alguns tipos são adição
de varias vitaminas.
Sementes
inteiras de trigo
O trigo em grão é outro nome para a
semente do trigo. O trigo em grão podem ser
usadas para ser cozidos e misturado ao arroz integral
também cozido.O seu consumo pode ser separado
ou em saladas. É usado também para produzir
pães caseiros.
Trigo
Rachado
Trigo rachado é muito similar em nutrição
e textura. É a semente inteira quebrada em
pequenos pedaços, mas não é pré
cozida. O trigo rachado pode ser usado em produtos
assados para dar mais sabor e uma textura crocrante.
Trigo
para kibe (trigo integral) O trigo quebrado é
obtido, a partir do envio do moinho de trigo que entrega
os grãos inteiros ao transformador umedece
e quebra os grãos em moinhos de martelo, ensacando
em embalagens comerciais.
Especialmente para a produção de (quibe)
kibe assado, kibe cru, tabule, entre outros produtos.
Outras aplicações:
É ser usado
na produção de malte de trigo.
A Farinha de baixo valor comercial, e utilizada na
produção de cola vegetal.
Farinha
de trigo Sem dúvida é a forma mais comumente
utilizada nos alimentos derivados do trigo. Esses
derivados de trigo são os produtos que contém
a farinha de trigo com seu maior ingrediente ou não.
Questões importantes como estas que apresentam
os derivados do trigo com importante veículo
para a alimentação e saúde do
ser humano, desde o seu consumo básico e mais
ainda quando aproveita para massificação
melhorias, tais como o enriquecimento.
Segundo a Instrução
Normativa n.08, que entrou em vigor em 04 de julho
de 2005, as farinhas no mercado brasileiro passaram
a ser classificadas da seguinte forma apresentada
abaixo, deixando de serem classificadas como comum
e especial, e tendo seus limites quanto a cinzas e
proteínas como indicado a seguir:
Farinha
Tipo 1:
Teor de Cinzas
% máximo
Tipo 1
0,80
Teor de Proteínas
% minimo
Tipo 1
7,5%
Farinha Tipo 2:
Teor de Cinzas
% máximo
Tipo 2
1,4%
Teor de Proteínas
% minimo
Tipo 2
8,0%
Farinha
para pães A farinha para a produção de
pães tem sua produção a partir
do grão de trigo, porém sua aplicação
na pratica se estende para outros produtos, inclusive
de confeitaria. Uma farinha para a produção
de pães deve ter uma ótima quantidade
de glúten e este deve ser de qualidade para
a obtenção de um bom produto final.
Farinha para bolos A maior destinação desta farinha
de trigo é para o consumo por parte das donas
de casa, a utilizam na produção de bolos,
pizzas,tortas,etc.
A nível industrial (ou food service) existem
poucas farinhas de trigo destinadas especificamente
a esse fim.
Farinha
integral de trigo É uma farinha a partir do grão
inteiro do trigo, contem casca, germe e endosperma.
A presença da casca enfraquece a ação
do glúten, o que leva a que produtos feitos
com essa farinha tendem a ser mais pesados e densos
do que esses quando comprados com os de farinha de
trigo branca.
A farinha de trigo
integral é rica em vitaminas do complexo B,
vitaminas E, gordura, proteína e contem mais
traços minerais e fibras, mais do que a farinha
branca.
É a mais receptiva, a farinha integral de trigo
pode ser misturada metade com farinha de trigo branca
para gerar um produto satisfatório.
A farinha integral tem algumas vantagens para a alimentação
humana, pois durante os processos de fabricação
da farinha branca, certos nutrientes do trigo, como
as fibras, alguma quantidade de proteínas e
vitaminas são perdidos.
Segundo
a Instrução Normativa n.08, que entrou
em vigor em 04 de julho de 2005, a farinha integral
de trigo, passou a ter limites máximos e mínimos
de tolerância quanto a cinzas e proteínas
conforme indicado abaixo:
Teor de Cinzas
% máximo
Integral
2,5%
Teor de Proteínas
% minimo
Integral
8,0%
Direcionamento
dos trigos
Em geral os trigos duros são direcionados para
a produção de pães e são
os conhecidos com trigo pão. Já os trigos
macios (soft), de mais baixos níveis de proteínas,
são usados em biscoitos, bolos, pasteis,etc.
Farinha de trigo branca de trigo duro é usado
em massas como, por exemplo, o macarrão.
Produtos
transformados:
pré misturas
para pães
Lançado no mercado brasileiro em 1987, atualmente,
pode ser encontrado diversos tipos de pré misturas
para as mais diferentes aplicações:
pão francês (a mais comercializada),
pão doce, pão de forma, pães
para hambúrguer e hot dog, pão integral,
entre outros.
pré-misturas
para bolos
As pré-misturas para bolos surgiram em 1989,
com vários sabores, os mais comercializados
são: baunilha e chocolate. Porém existem,
sabores, tais como, laranja, abacaxi,etc.
pães artesanais
Uma infinita variedade de pães está
disponível hoje para o consumidor. Como os
tradicionais pães francês, outros como,
italiano, árabe, sírio, se tornaram
mais populares. A mistura com farinha de outros grãos,
como aveia, milho,etc, são exemplos, de pães
que usam trigo como base e usam outros grãos
como farinha e fibras.
A produção
dos pães artesanais, feitos pelas inúmeras
padarias existentes no país, onde produzem
os mais variados tipos de pães, tais como:
pão francês (ainda o mais consumido),
pão doce, pão integral, pão de
fibra, pães hot dog e hambúrguer,etc.
pães industriais
Os pães industriais tem um crescimento constante
no país, sendo um dos fatores de sucesso a
capilaridade, através das redes de supermercado
e a variedade de produtos que além de oferecer
os mesmo tipos existem nas padarias artesanais oferecem,
pães light, pães com fibras, pães
de multicereais,etc.
bolos artesanais
e industriais
O consumo de bolos artesanais tem crescido no pais,
onde estes podem ser encontrados em diversos pontos
de vendas, tais como: padarias, confeitarias, lanchonetes,etc.
Os sabores mais vendidos são os de : coco,
laranja, chocolate,etc.
Os bolos industriais
tem ganho mercado baseados principalmente nos fatores
de distribuição e vida de prateleira.
biscoitos
São vários os tipos de biscoitos disponíveis
nas prateleiras dos supermercados: crackers,waffers,
Maria, Maisena, recheados, amanteigados,etc.
massas
Feitas a partir das partículas grosseiras do
endosperma do grão do trigo durum, chamado
de semolina. Massas mais baratas são feitas
com farinha de trigo duro ou mistura de trigo durum
e trigo duro. A semolina ou farinha é usada
para fazer todos os tamanhos e forma de massas, menos
noodles. As massas podem ser usadas em diferentes
maneiras, de sopa a sobremesa. Na maioria das receitas,
qualquer forma ou tamanho similar pode ser substituído
por um especifico.
pizza industrial
Tem crescido o mercado de pizzas industriais, tanto
os discos de massa, ou seja, sem cobertura, como principalmente,
as pizzas congeladas completas.
outros Produtos tais como: croissants,
muffins, cookies, tortilhas, donuts, pretzels, tortas,
etc, são presentes no mercado, porém
com uma participação pequena. Sendo
mais presente em determinadas regiões que outras.
Ingredientes adicionados Os produtos básicos de trigo
são usados normalmente para a produção
de outros produtos, no caso dos transformados a partir
da farinha de trigo onde os mais consumidos são
pães , biscoitos, massas,etc,faz-se o uso de
uma serie de ingredientes que complementa sua formulação
proporcionando características próprias,
são eles:
Ovos –
dá sabor, cor dourada, dá liga aos ingredientes
e da estrutura. Podendo ser natural, liquido ou em
pó.
Agente levedante – fermento biológico
e fermento químico - faz a estrutura crescer
, dá luminosidade e maciez.
Liquido – a água ajuda os demais ingredientes
a agirem um com os outros, dando liga, estrutura.
Leite – ajuda os ingredientes a agirem uma com
os, junta os ingredientes. Usados na forma liquida
ou em pó para ser dissolvido na parte liquida
agregada.
Açúcar – funciona como substrato
para as leveduras, melhora cor da crosta, dá
maciez, sabor.
Gordura – facilita a mistura e a homogeinização
da massa. Melhora textura, maciez ,frescor. Em alguns
casos eleva o tempo de estocagem. Os principais são
a gordura vegetal hidrogenada, margarinas, emulsificantes
e óleos.
Sal- ajuda a controlar o crescimento e o sabor , o
uso é opcional.
Produtos vitaminados
Varias vitaminas podem ser e são utilizadas
em produtos derivados do trigo.
Funções
das vitaminas
Vitamina A –
importante para o crescimento, visão, saúde
dos ossos, pele ,cabelo e sistema imunológico.
Vitaminas do complexo
B:
Vitamina B1 (Tiamina)
– ajuda na conversão de carboidratos
da dieta em energia. Requerida pelos músculos,
sistema nervoso e cérebro.
Vitamina B2 (
Riboflavina) – necessária para a formação
e manutenção dos tecidos,através
do metabolismo de carboidratos, proteína e
lipídeos.
Vitamina B6 (Piridoxina)
– requerida para a saúde dos ossos, músculos
e pele. Importante para manter gengiva,dentes e sistema
nervoso saudáveis.
Vitamina PP (Niacina)
– participa do metabolismo de carboidratos,
proteínas e lipídeos.
Vitamina C –
protege dos radicais livres. Aumenta a resistência
do corpo a infecções. Necessária
para a saúde das células, tecidos conectivos,
gengiva,ossos,dentes e cicatrização.Melhora
a absorção de ferro.
Vitamina E –
protege dos radicais livres. Necessária para
o sistema imunológico e funções
nervosas.Mantém a saúde dos glóbulos
vermelhos. Estudos mostram que ajuda na redução
do risco de enfermidades cardiovasculares.
Ácido Pantotênico
– auxilia o metabolismo de carboidratos, proteínas
e lipídeos.
Ácido fólico
– necessário para a síntese de
DNA e RNA e formação de glóbulos
vermelhos. Protege contra defeito do tubo neural.
Ferro –
essencial para a formação da hemoglobina,
que transporta o oxigênio em nosso organismo.
Participa do metabolismo proetico, promove o crescimento
e aumenta a resistência à doença.
As vitaminas que
constam no Anexo A, da Resolução –
RDC n. 360, de 23 de Dezembro de 2003 (Anvisa),podem
ser declarados optativamente sempre e quando estiverem
presentes em quantidade igual ou maior a 5% da Ingestão
Diária Recomendada (IDR) por porção
indicada no rótulo.
Alguns
produtos vitaminados Em editorial da Revista Tecnopan , tem-se
um incentivo para a adoção do uso de
vitaminas em produtos panificados, como forma de dissiminar
melhorias para a saúde da população:
“O pão com farinha enriquecida (pão
vitaminado), no cardápio nutricional da merenda
escolar de todo o país. ... não existe
instrumento mais barato de reposição
desses nutrientes as crianças de baixa renda
no período escolar, o que afastaria com isso
a anemia ferropriva e a falta de complexo B (acido
fólico ). A falta deles organismo humano é
a responsável maior pela desnutrição
e impedimento do aprendizado em fase escolar, (ver
–Anvisa –Resolução RDC n.
344 de 13 de dezembro de 2002). Dada à carência
nutricional dos brasileiros de baixa renda, a inclusão
do Pão Vitaminado com Ferro e Complexo B, no
cardápio nutricional da merenda escolar passa
a ser uma bandeira a ser levantada por parlamentares,
... a cadeia produtiva do trigo e por fim por toda
a sociedade brasileira “
Pode ser encontrado
no mercado brasileiro, diversos produtos com aplicação
de vitaminas, entre eles tem-se os derivados do trigo
também com vitaminas: farinha de trigo para
uso pelas donas de casa, biscoitos, massas,etc.
Rótulo
O rótulo dos produtos inclui ingredientes que
contém e informações nutricionais.
Os produtos manufaturados também inclui uma
data de validade que mostra a vida do produto ou quanto
tempo ele pode ficar na prateleira do mercado como
produto fresco.
Certos alimentos que requerem informação
nutricional na etiqueta do produto. Produtos que fazem
uma reinvidicação nutricional tal como
enriquecimento ou fortificação devem
conter etiqueta nutricional a etiqueta garante informação
para ajudar nas compras.
A etiqueta dá uma descrição do
item, tamanho, e números dos nutrientes por
pacote. A informação nutricional requerida
na etiqueta lista as calorias por porção
e por peso (gramas) de proteínas, carboidratos
e gordura por cada porção.
Também inclui a porcentagem que a Ingestão
Diária Recomendada (IDR) indica das 8 vitaminas
e minerais.
Os ingredientes dos produtos são listados em
ordem de quantidade a partir do que tem menos. Farinha
é o primeiro ingrediente na maioria de alimentos
derivados de trigo. Outros ingredientes como açúcar
e gordura podem ser colocados de varias formas. Açúcar
pode estar na forma de xarope de milho, dextrose ou
mel; gordura pode ser listada como óleo vegetal,
gordura, mono e di-glicerideos. Assim o total de açúcar
ou gordura contida pode não ser obvio na lista
de ingredientes.
Informações sobre nutrição
e ingredientes são dadas pelos manufaturadores
dos produtos à base de trigo, então
consumidores não serão enganados pela
variedade de etiquetas. Se o rotulo do pão
diz “integral de trigo”, então
deverá ser feito como apenas semente de trigo,
incluindo gérmen de trigo, ou baga. Entretanto,
pão de trigo é feito do trigo todo e
farinha branca. Pão branco é feito com
farinha branca.
Alimentos de trigo
podem conter aditivos e preservativos para assegurar
ao consumidor abundância, conveniência,
nutrição, economia e um produto seguro.
Alguns dos produtos usados como aditivo ocorrem naturalmente
em outros alimentos.
Cálcio é usado como preservativo para
pães, e ocorrem naturalmente no queijo suisso.
Lecitina é usada como emulsificante é
um derivado da soja.
A Anvisa deve aprovar todos aditivos e preservativos
suado em suplemento alimentar. A Anvisa determinou
que o menor limite de cada substância vai produzir
isso, com menos efeito e Maximo nível e a cada
um não produza efeitos. Essa agencia depois
exigiu que todos os alimentos com aditivos, para usar
não mais que 01 centésimo de “não
efeito” nível de segurança. Conseqüentemente,
geralmente, tem um mínimo de margem de segurança
imposta para qualquer aditivo.
Pela Resolução
– RDC n. 360, de 23 de Dezembro de 2003 (Anvisa),
a quantidade do valor energético a ser declarada
deve ser calculada utilizando os seguintes fatores
de conversão:
Ainda segundo
a mesma resolução a expressão
de unidades na rotulagem nutricional deve seguir o
seguinte:
Valor energético:
quilocalorias (kcal( e quilojoules (kJ))).
Proteínas : gramas (g)
Carboidratos : gramas (g)
Gordura : gramas (g)
Fibra alimentar (g)
Sódio: miligramas (mg)
Colesterol: miligramas (mg)
Vitaminas:miligramas (mg) ou microgramas( ug), conforme
expresso na Tabela de IDR do Anexo A
Minerais: miligramas (mg) ou microgramas( ug), conforme
expresso na Tabela de IDR do Anexo A
Porção: gramas (g), militros(ml) e medidas
caseiras de acordo com o Regulamento Técnico
especifico.
Armazenagem
de produtos derivados do trigo
PRATELEIRA
REFRIGERADOR
CONGELADOR
Farinha de Trigo
Armazenar em local,
arejado e seco
2,5%Lacrado até
03 meses
Não recomendável
Farinha de Trigo
Integral
Armazenar em local,
arejado e seco
Lacrado até
01 meses
Não recomendável
Pão
Embrulhado, e
armazenado em temperatura ambiente
Armazenamento
no freezer deixa o pão velho mais rápido
3 a 6 meses
Mistura para bolos
Armazenado numa
limpa e seca prateleira
-
-
Bolos
Armazenar numa
caixa de bolo
Se tiver creme,
tampado ou coberto. Dependendo do tipo de creme
o tempo será maior ou menor
Congelado: 2 a
3 meses Descongelado: 4 a 5 meses
Cereais (com farelo
de trigo)
Armazenado em
temperatura ambiente
Não recomendável
Não recomendável
Biscoitos
Guardar os crocantes
em container cobertos . os macios num lugar coberto
-
9 a 12 meses,
totalmente hermenticamente fechado
Massas Ovos
Guardar seco,
numa prateleira gelada, noodles 1 ano, macarrão
2 anos
Se houver perigo
de infestação
-
Germe de trigo
Fechado 8 a 12
meses
Depois de aberto
, 03 meses.
Depois de aberto
6 meses
Tabela
Nutricional para alguns derivados do trigo Em pesquisa realizada pela consultoria Maxxi
Foods , em 2004, com produtos de mercado estes indicavam
em suas embalagens as seguintes informações: